GUÍA PASO A PASO
Cómo usar la copa menstrual
Sigue estos 8 pasos para esterilizar, colocar, retirar y guardar tu Copa Menstrual UVA con total tranquilidad.
Paso 1Esterilizar
En microondas: coloca la Copa Menstrual UVA dentro del esterilizador, llénalo con agua hasta cubrir la copa por completo y mételo al microondas durante 3 o 4 minutos. Al finalizar, vierte con mucho cuidado el agua y deja enfriar la copa y el esterilizador en el ambiente.
En olla: deposita la copa en una olla con agua hasta cubrirla, déjala en el fuego hasta que hierva y, luego de 2 minutos, retírala y déjala enfriar en el ambiente.
Paso 2Limpiar
Enjuaga muy bien tu copa. Luego aplica el Limpiador de Copa Menstrual UVA y, con tus dedos, frota la copa recorriendo toda la superficie. Para finalizar, vuelve a enjuagarla muy bien.
Paso 3Lubricar
Sostén la copa con tus dedos índice y pulgar, presiónalos hasta juntarlos y dobla la copa por la mitad en forma de U. Luego aplica un poco de Gel Lubricante Íntimo Natural Elixir alrededor de la copa para que la experiencia sea más cómoda y fácil.
Paso 4Introducir
Con las manos lavadas, adopta una posición cómoda: te recomendamos tener las rodillas un poco flexionadas y las piernas abiertas (cuclillas). Dobla la copa en forma de U y, mientras la mantienes doblada en una mano, abre con la otra los labios vaginales e introdúcela con la boquilla hacia arriba. Una vez adentro, suéltala y permite que se abra: se adaptará a tu cuerpo.
Paso 5Verificar
Para saber si quedó bien fijada, gírala 360° tomándola de la base: debe girar completamente y con facilidad. Si opone resistencia, no está totalmente abierta o tiene pliegues, retírala y vuelve a colocarla. Al principio puede tomar un poco de práctica.
Paso 6Extraer
Lávate muy bien las manos con agua y jabón. En una posición cómoda, introduce tus dedos y sitúa el índice entre la copa y la pared vaginal para eliminar el vacío. Sostén la copa de su base y usa el tirador para sacarla cuidadosamente de forma vertical.
Paso 7Vaciar y limpiar
Vacía la copa máximo cada 12 horas depositando el contenido en el inodoro. Lávala muy bien con agua y el Limpiador de Copa Menstrual UVA. Al finalizar tu ciclo menstrual, vuelve a realizar el paso 1.
Paso 8Guardar
Guarda la copa en un lugar higiénico y adecuado. Utiliza la Bolsa UVA para que se mantenga protegida.
Si es tu primera vez con la copa
- Practica en casaLas primeras veces úsala en casa: así descubres el doblez que te queda más cómodo, cómo colocarla y retirarla, y cada cuánto necesitas vaciarla.
- Relájate y pruebaCon el cuerpo tenso cuesta más. Prueba otros dobleces o posiciones, sentada en el inodoro o en la ducha, y usa un poco de lubricante a base de agua si sientes fricción.
- Dónde va la copaEn el canal vaginal, el orificio por donde sale la menstruación. El canal mide en promedio de 7 a 10 cm y termina en el cuello del útero, así que la copa no se pierde. El tirador queda más o menos al ras de los labios vaginales.
- Si te manchasLo más probable es que no se abrió del todo o que no es tu talla. Pasa el dedo alrededor del borde: si notas una parte hundida, presiónala y la copa se abrirá.
- Puedes orinar con ellaLa orina sale por otro orificio, así que no tienes que quitártela para ir al baño. Si al pujar baja un poco, vuelve a subirla con las manos limpias.
- Date tiempoEs normal tardar hasta 3 periodos en acostumbrarte. Si la talla no es la tuya, tienes la garantía talla perfecta o gratis. Y si cambias de copa, vuelve a practicar: cada una tiene su forma.
Mira cómo se usa
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