Si estás pensando en cambiarte a la copa menstrual, la primera duda suele ser cuál comprar. No existe una copa perfecta para todas: la mejor es la que se ajusta a tu cuerpo, a tu flujo y a tu rutina. En esta guía te contamos en qué fijarte antes de comprar, para que aciertes desde la primera vez.
1. La talla: el factor más importante
Una copa demasiado grande puede incomodarte y una demasiado pequeña puede tener fugas. Para elegir la talla se tienen en cuenta cuatro cosas:
- Tu edad. Con los años y los cambios del cuerpo, la musculatura del suelo pélvico cambia.
- Si has tenido parto vaginal. Después de un parto natural suele necesitarse una talla más grande.
- Tu flujo. Si es escaso, moderado o abundante, define la capacidad que necesitas.
- La altura de tu cérvix. Si tu cérvix está bajo, necesitas una copa más corta para que no te moleste. Te explicamos qué es y cómo ubicarlo en ¿Qué es el cuello uterino?
Las marcas que tienen una sola talla para todas no tienen en cuenta estas diferencias. Por eso conviene elegir una marca con varias tallas y una guía clara para escogerla.
Las tallas de la Copa Menstrual UVA
| Talla | Recomendada para | Medidas y capacidad |
|---|---|---|
| Talla 0 | Flujo escaso, menores de 18 años, mujeres que no han tenido relaciones sexuales o con cérvix bajo. | 3,5 × 5,5 cm · 15 ml |
| Talla A | Mujeres sin hijos, flujo moderado, cérvix medio y menores de 30 años. | 4 × 5,8 cm · 20 ml |
| Talla B | Flujo abundante, parto natural, cérvix alto y mayores de 30 años. | 4,4 × 6 cm · 25 ml |
Si no tienes claro cuál es la tuya, haz el test de talla: son 4 preguntas y tarda menos de un minuto. También puedes ver el detalle en la guía de tallas.
2. El material
La copa va dentro de tu cuerpo durante horas, así que el material importa. Estas son las opciones más comunes:
- Silicona de grado médico. Es la más usada: es hipoalergénica, flexible, no porosa y resiste la esterilización con agua hirviendo.
- TPE (elastómero termoplástico). También es un material seguro, pero en general es menos flexible y aguanta menos calor.
- Látex. Hoy es poco común, y no sirve para quien tiene alergia al látex.
La Copa Menstrual UVA está hecha de silicona de grado médico alemana. Si quieres conocer más sobre los materiales, lee ¿De qué material está hecha la copa menstrual UVA?
3. La capacidad
La capacidad indica cuánta sangre recoge la copa antes de que tengas que vaciarla. Si tu flujo es abundante, una copa con más capacidad te permite vaciarla menos veces al día. Si es escaso, una copa pequeña es suficiente y más cómoda. Te lo explicamos en detalle en Capacidad de la copa menstrual.
4. La firmeza y la forma
Una copa más firme se abre con más facilidad una vez dentro. Una más suave suele sentirse más cómoda, pero puede costar un poco más que se despliegue. Fíjate también en el tirador (la parte que sirve para retirarla): debe ser fácil de encontrar y de sujetar, y si te molesta puedes recortarlo.
5. ¿Copa o disco menstrual?
El disco menstrual es otra opción reutilizable. Se ubica más arriba, en el fondo del canal vaginal, y tiene otra forma de ponerlo y retirarlo. Si dudas entre los dos, lee Copa menstrual vs disco menstrual.
6. Qué más revisar antes de comprar
- Que la marca tenga guía de tallas y asesoría. En UVA puedes escribirnos por WhatsApp y te ayudamos a elegir.
- Que haya respaldo si la talla no te queda. Con la política de satisfacción de la Copa UVA 2, si después de la asesoría la talla no es la tuya, te enviamos una nueva.
- Que sea fácil de limpiar. Revisa cómo se esteriliza y si tienes a mano un vaso esterilizador o un recipiente para hervirla.
Consejos si es tu primera copa
- Practica ponerla y retirarla en casa, antes o durante tu periodo, sin prisa.
- Prueba varios dobleces hasta encontrar el que te quede más cómodo.
- Date tiempo: es normal tardar algunos periodos en acostumbrarte.
- Si tienes alguna condición de salud o dudas médicas, consulta con tu ginecólogo o ginecóloga.
Tienes la guía completa en Cómo usar la copa menstrual.